갑자기 어지럽다면 이석증 의심 : 이석증 응급처치 및 치료법

이석증 앓아본 분들만 아는 그 고통. 저도 제 지인이 이석증을 앓고 있어 얼마나 고통스러운지 잘 알고 있습니다. 그럼 지금부터 이석증이 무엇인지 왜 발생하는지와 지인을 통해 알게 된 응급처치와 자가치료방법을 공유해드리려 합니다.

 

• 목차

1. 이석증이란
2. 이석증 자가진단
3. 이석증 원인
4. 이석증 응급처치
5. 이석증 치료
   • 이석증 자가치료
   • 이석증 치료하는 방법

 

이석증 응급처치 및 치료법

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1. 이석증이란

우리 몸에는 몸의 균형을 잡을 수 있게 도와주는 수만 개의 작은 돌인 이석이 존재하는데 이 이석이 외부 충격 등으로 인해 평형감각세포를 자극해 어지럼증을 일으킵니다. 이석증이란 이석들로 인해 잠시 심한 어지럼증이 발생하였다가 저절로 좋아지는 일이 반복되는 증상입니다. 특히 머리를 젖힐 때, 침대에 누울 때 일어나 앉을 때 이런 현상들이 나타납니다.

 

2. 이석증 자가진단

1. 고개를 돌리거나 머리를 움직일 때 심한 어지럼증을 느낀다
2. 어지럼증과 함께 속이 메스껍거나 구토한 적이 있다
3. 어지럼증과 함께 심장이 빨리 뛰고 식은땀이 난다.
4. 아침에 일어날 때 갑작스럽게 어지럽다

 

3. 이석증 원인

이석증은 이석이 반고리관에 위치하여 균형유지를 해야 하는데 외부 충격, 노화 등의 이유로 이석이 원래 위치에서 벗어나 반고리관 내부에서 흘러 다녀 평형감각세포를 자극해 발생합니다.

 

4. 이석증 응급처치

이석증은 어지러움을 유발하기 때문에 균형을 잃어 쓰러질 수 있습니다. 이때 주변 상황에 따라 큰 부상으로 이어질 수도 있는데요. 이석증으로 어지러움이 발생한다면 다음과 같이 응급처치를 하시는 것을 권합니다

1. 즉시 주저앉는다
2. 주변에 체중을 지탱할만한 것을 잡는다. 없다면 지팡이, 보조기구 사용한다
3. 머리를 움직이지 말고 자세를 고정한다.

 

5. 이석증 치료

이석증은 잠깐 나타났다 사라지는 경우가 많습니다. 이로 인해 사람들은 증상이 호전되었다고 생각해 병원에서 진료를 보지 않는 경우가 많습니다. 이석증은 갑자기 언제든지 나타날 수 있으니 이석증이 종종 발생한다면 병원에 방문하여 치료받길 권합니다

• 자가치료 
  •  자가 치료하는 방법
    1. 즉시 앉는다
    2. 고개를 한쪽으로 반 정도 돌린다. (힘이 들지 않을 정도 약 45도)
    3. 반 정도 돌린 고개를 하늘을 향하게 들고 눕는다
       • 고개를 돌리는 방향과 눕는 방향을 달리해야 한다. 
    4. 어지러움이 멈출 때까지 자세를 고정한다
    5. 어지러움이 멈추면 다시 앉고 1분 정도 앉은 자세를 유지한다
    6. 이 과정을 3~4회 반복한다
  • 이석증에 좋은 음식 섭취
    • 매실, 호두, 콩, 녹차, 고등어, 양파, 생강, 강황 등 이석증에 좋은 음식을 섭취한다.

• 치료법
  • 이석 치환
    • 고개 위치를 바꿔가며 반고리관 속에 있는 이석을 원래 위치로 이동시킴
    • 전문 이비인후과에서 치료받는 것이 좋음.
  • 약물치료
    • 이석증으로 일상생활이 불가능할 경우 증상을 일시적으로라도 완화시키기 위해 약물치료를 한다
    • 일시적 효과로 오랜 기간 약물투여는 좋지 않다고 합니다 (무조건적인 치료법 x)