반응형 물리치료4 물리치료사의 통증의 원인을 찾아보는 방법 운동을 진행하는데 통증이 있다면 굉장히 불편할 겁니다. 그런 불편함을 주는 우리 몸에 대해서 알아볼 필요가 있는데요. 오래전부터 혹은 며칠 전 몸이 아프다고 느끼셨다면 언제 시작되었는지 기억해두시면 좋을 거 같습니다. 물리치료사의 통증의 원인을 찾아보는 방법 오래된 통증일 경우는 생각을 바꿔줘야 하는데 이 과정이 굉장히 어려운 걸로 알고 있습니다. 개인적으로 안 좋은 기억 또는 힘든 기억들이 오래 남아있는 이유가 통증도 비슷하게 힘들고 고생하기 때문입니다. 남자들이 군대 이야기를 많이 하는 이유도 힘들고 고통스러운 기억 때문이지 않을까 싶습니다. 그리고 통증은 학습되어서 안 좋은 기억들을 어떻게 바꿀지 그걸 해결하기 위해 잘못된 동작들을 어떻게 문제가 되지 않는 동작으로 변경시킬지 노력할 거 같습니다. .. 2021. 11. 24. 연결되어 있는 신체와 운동의 관련성 인체의 구조를 보면 연결되어 있는 부분들이 여러 곳이 있습니다. 사람의 몸에서 많은 부분을 차지하고 연결되어 있다고 배웠던 근막에 대해 이야기해보려고 합니다. 근막은 근육과 내부 장기 등을 감싸고 있으며 연결 또는 분리시키는 결합조직으로 인체의 움직임과 굉장히 연관이 깊습니다. 간단한 예시로 시작하니 이해하시는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 연결되어 있는 신체와 운동의 관련성 엎드린 자세에서 슈퍼맨처럼 팔과 다리를 들어 올리는 운동을 하면 엉덩이 근육에도 힘이 들어가는데요. 다리를 뒤로 펴는 동작이 엉덩이에 힘이 들어올 수 있는데 신기한 것은 엎드려서 다리를 들지 않고 오른쪽 팔만 슈퍼맨처럼 들어 올려도 왼쪽 엉덩이에 힘이 들어가는 것을 볼 수 있습니다. 다른 예시도 알려드리면 팔을 조금 더 잘 올리기 .. 2021. 11. 22. 정상적인 정렬에 관하여 (신경계 재활병원 물리치료사) 저번에는 재활이 빠른 시기와 코어의 중요성을 이야기해봤는데요. 이번에는 코어 운동을 하기 전에 중요한 것은 어떤 것이 있을지 생각해보는 공부를 하려고 합니다 정상적인 정렬에 관하여 코어운동을 하기 전에 거울을 보면 나의 신체가 정상적인 정렬에서 틀어져 있을 수도 있고 변형이 있을 수도 있는데요 그렇게 되면 통증이 오지 않을까 생각을 해볼 수 있는데요 신체에 문제점이 있는지 없는지를 알아보아야 내 몸의 불균형을 예방할 수 있다고 생각합니다. 제가 알고 있는 예를 들면 정면에서 얼굴을 바라볼 때는 귀의 위치를 확인해봅니다 그러면 얼굴의 회전이 나타난 경우에 한쪽이 더 잘 보이거나 안 보일 수 있다는 걸 확인하게 됩니다 그 이유는 목에서부터 팔근육까지의 불균형 문제로 나타날 수도 있기 때문입니다 그렇게 어깨에.. 2021. 11. 17. 신경계 운동치료 물리치료 공부( 재활병원 입원 초기 ) 입원하시는 환자분들을 보면 여러 가지 신경계 손상으로 신체의 마비 또는 긴장된 힘 등 움직임과 기능에 제한이 생겨서 방문하시는데요 그 이외에도 일상생활 활동이 어려운 분들이 방문하신다고 생각합니다 처음 오시면 병원에서 원장님과 진료를 보시고 그 이후에 연락을 통해서 재활 센터에 방문하시면 먼저 환자분의 움직임과 기능을 알아보기 위해 치료사 선생님들이 이것저것 평가를 진행해 주십니다. 신경계 운동치료 물리치료 공부( 재활병원 입원 초기 ) 1. 맨손 근력 검사와 관절 가동범위 검사 신체가 움직일 수 있는 범위와 근육이 할 수 있는 힘의 정도를 알아보고 팔다리를 움직여 보세요 또는 치료사가 직접 움직여 드리며 중력이나 저항에 움직일 수 있는지 근수축이 있는지 없는지 확인하는 검사입니다 2. 버그 균형.. 2021. 11. 13. 이전 1 다음 반응형